Conférence-débat APALIB' "Bien manger pour mieux vieillir"

Jeudi 06 mai 2010
De 18h30 à 20h
Salle Saint Michel
Place de l'Eglise à HERRLISHEIM-PRES-COLMAR

Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s'allier à la qualité. Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées. Souvent, il suffit de quelques erreurs répétées ou d’un léger manque de variété pour qu'une alimentation soit déséquilibrée.
S'il est important de manger équilibré tout au long de sa vie, certaines périodes sont plus sensibles que d’autres. Après 60 ans, il convient ainsi d’être vigilant. Avec l’avancée en âge, les problèmes de santé sont souvent de plus en plus nombreux ; une alimentation saine peut retarder l’apparition de certains troubles.
Quels aliments privilégier ou au contraire éviter ? Comment prévenir la dénutrition ? Que faire quand l’appétit manque ? Quelle est l’importance des boissons ? sont autant de questions auxquelles répondra Mademoiselle Delphine FRANCK, Diététicienne.

Entrée libre et gratuite.

Renseignements : APALIB' - 03 89 32 78 78

En collaboration avec le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de Herrlisheim-près-Colmar et avec le soutien de Réunica (ex Arpège) et du Conseil Général du Haut-Rhin.